Unser Ansatz
Therapie ist für uns kein Reparaturprozess, sondern ein gemeinsames Verstehen, Stärken und Entwickeln.
Wir arbeiten ressourcenorientiert, empathisch und auf Augenhöhe.
Unser Angebot richtet sich an alle Menschen. Wir bieten Ihnen einen sicheren Raum, in dem Vielfalt selbstverständlich ist und alle Menschen mit ihren Themen willkommen sind.
Sie bestimmen Tempo, Richtung und Ziele.
Alle Sessions finden online statt. Wir arbeiten nach § 1 Abs. 1 HeilprG und bieten ausschließlich Termine für Selbstzahler*innen an.
Warum Online-Therapie?
Videotherapie: Wo Verständnis auf Technologie trifft
Unsere Videotherapie ermöglicht eine flexible und ortsunabhängige Begleitung.
Der eigene, vertraute Raum kann Sicherheit geben und helfen, Reize besser zu regulieren.
Videotherapie reduziert zusätzliche Belastungen wie Anfahrtswege oder Wartezeiten.
Im digitalen Setting achten wir auf einen geschützten, wertschätzenden und vertraulichen Rahmen.
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleiten wir Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an, um den ersten Schritt zu gehen.
Psychotherapie - Unsere Schwerpunkte
Psychische Belastungen und
Erkrankungen
- Depressionen und depressive Verstimmungen
- Angststörungen, Panik und innere Unruhe
- Stress, Überforderung und Erschöpfung
- Trauma und belastende Erfahrungen
- Selbstwertprobleme und starke Selbstkritik
Neurodivergenz & "anders" fühlen
- Psychotherapie für neurodivergente Menschen (z. B. ADHS, Autismus-Spektrum)
- Gefühl, „anders“ oder nicht zugehörig zu sein
- Reizüberflutung, Überforderung und Masking
- Identitätsfindung und Selbstverständnis
- Umgang mit Ausgrenzung und Nicht-Verstanden-Werden
Beziehungen & Bindung
- Kommunikationsprobleme und wiederkehrende Konflikte
- Schwierigkeiten in Partnerschaft, Familie oder sozialen Beziehungen
- Eifersucht, Kontrollbedürfnis und Unsicherheiten
- Trennungsängste und Angst vor dem Alleinsein
- Nähe-Distanz-Themen und Bindungsmuster
Krisen & Lebensphasen
- Akute Lebenskrisen und belastende Situationen
- Trennung, Verlust und Trauer
- Entscheidungsfindung und innere Orientierung
- Umbrüche und Übergänge im Leben
Problematischer Konsum
- Unterstützung bei jeder Art von problematischem Konsum
- Arbeit an emotionalen Auslösern und Hintergründen
- Stabilisierung und Rückfallprävention
- Begleitung nach Entzug oder Klinikaufenthalt
Paartherapie
- Unterstützung bei Konflikten und festgefahrenen Mustern
- Verbesserung von Kommunikation und Verständnis
- Begleitung in Krisen, Trennung oder Neuorientierung